バランスパワービッグとライトミールブランサンドの栄養成分比較

目次⇔

まいばすけっとなどのイオン系列の店舗で手に入るトップバリュ『ざっくりライトミールブランサンド』と、薬局ならどこでも売っているハマダコンフェクト『バランスパワービッグ』。

どちらも税込み100円前後と安価な上にそこそこ腹持ちもいいので間食として重宝しますが、栄養成分にはどのような違いがあるのか気になったので表で比較してみました。

ざっくりライトミールブランサンドは公式サイトのカカオ味のものを転載、バランスパワービッグは公式サイトの北海道バター味の2本分の栄養成分を倍にして4本分として表示しています。

優秀な項目は青字にしました。

バランスパワービッグとざっくりライトミールブランサンドの栄養価比較

そもそも内容量がライトミールブランサンドの方が多いので、カロリー周りはバランスパワービッグの方が少なめです。

バランスパワービッグの方がビタミンBとカルシウムに優れ、ライトミールブランサンドはナトリウム、マグネシウム、ビタミンD、ビタミンEなどバランスパワービッグにない栄養分が含まれています。

ライトミールブランサンドに含まれているビタミンDとEに関しては脂溶性ビタミンなので摂取量には多少の注意が必要ですが、上記グリコのサイトの目安量の半分程度なので気になるほどでもないかと。

バランスパワービッグはヤマダ電機などでは税抜き108円でポイント11%還元、マツモトキヨシではほぼ常時10%オフで税込み118円。

ライトミールブランサンドはまいばすけっとなどのイオン系列店で税込み105円なので、価格の差はほぼありません。

内容量が多いので、食品として考えた場合はライトミールブランサンドの方がいいかも知れませんが、手間をかけて比較した割には正直思ったよりも差がないので手に入りやすさや味の好みで選ぶのが良さそうです。

同じイオンのライトミールブロックと言う商品もありますが、こちらはライトミールブランサンドより安い代わりに、マグネシウム、パンテトン酸、ビタミンDをなくしたような製品なので栄養成分的にはやや不利。

ちなみに成分に記載はありませんが、ライトミールブランサンドはシールド乳酸菌M-1が配合されているとのことなので、風邪やインフルエンザの予防に役に立つのかもしれません。

バランスパワービッグの抹茶あずき味は脂質が4本で11.6g、糖質が27.4g、カロリーが240kcalと健康補助食品の中でもトップクラスにヘルシーになっています。

量とたんぱく質もやや少なめですが、脂質と糖質を抑える場合はバランスパワービッグの抹茶あずき味を選びましょう。