リコピンや乳酸菌サプリメントのコストパフォーマンスの悪さ

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マルチビタミン系のサプリやコラーゲン・ペプチドなどのサプリは概ねそれを含む食品などを買うよりも高いコストパフォーマンスを発揮します。

ディアナチュラスタイル等マルチビタミンサプリの栄養成分比較

特にマルチビタミン系のサプリは1日10円あたり10円ほどなので、現代人ならば取り入れておきたいサプリと言えます。

「コラーゲン サプリ」の検索結果

リコピンや乳酸菌サプリメントの割高感

一方でリコピンや乳酸菌のサプリメントを検索すると驚くのが一日あたりの価格の高さ。

比較的安価なDHCのリコピンサプリメントでさえ一日あたりおよそ50円ほどします。

「リコピン サプリメント」の検索結果

リコピンが豊富に含まれる伊藤園の『一日分の野菜』などをペットボトルで購入した方が安上がりですね。

まいばすけっと 野菜ジュース

まいばすけっとなら一日分の野菜を安く買うことが可能で、さらに安価なトップバリュの野菜ジュースも置いてあります。

冷蔵保存にかかるコストはありますが、リコピンだけでなくカロテンやビタミンB、C群も摂取できることと、味はいまいちながらジュースの代用にもなるのでコストパフォーマンスは圧倒的に上でしょう。

「乳酸菌 サプリメント」の検索結果

乳酸菌サプリメントに関してもほぼ同様で、1日あたりおよそ40~50円ほどに達します。

まいばすけっと ヤクルト

これならヤクルトや飲むヨーグルトを摂取した方がカルシウムやビタミンD、たんぱく質なども補給できていいのでは?と思います。

野菜ジュースと違って味も癖がありません。

リコピンは抗がん作用があり、乳酸菌は整腸効果のほかに胃腸炎の回復期間を短縮することが証明されているので、コストを抑えながら上手に摂取していきたいところです。

「ノコギリヤシ with トマトリコピン」の検索結果

唯一ディアナチュラの『ノコギリヤシ with トマトリコピン』だけはリコピン含有量こそ少なめですが、ノコギリヤシとセットと考えると価格的には納得のいく商品です。

野菜ジュースを飲むのが難しい時などはこれで済ませています。

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